Iris Hobler

Lehrerin MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) und MSC (Mindful Self-Compassion)

Den eigenen Geist besser kennen lernen? Beispielsweise in:

  • 8-Wochen-Kursen Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung (Mindfulness Based Stress Reduction, MBSR)
  • 8-Wochen-Kursen Achtsames Selbstmitgefühl (Mindful Self-Compassion, MSC)
    Der nächste Kurs findet von September bis November 2020 statt! 
  • Meditationsseminaren
  • Achtsamkeitscoachings (Einzelarbeit)

Achtsamkeit und Selbstmitgefühl - diese beiden Qualitäten sind eng miteinander verbunden. Übe ich Achtsamkeit, ohne mir selber freundlich und liebevoll zu begegnen, kann ich unversehens in einer gut getarnten Falle der Selbstoptimierung landen. Oder mich ständig dafür geißeln, dass ich schon wieder nicht achtsam genug bin ...

Erst das Mitgefühl mit mir selbst verleiht der Achtsamkeit den Boden, den sie braucht, um wirklich zu gedeihen. 

Das ist meine ganz persönliche Praxis. Das ist es, was ich gerne mit anderen Menschen teile.

Wenn Sie das anspricht, dann finden Sie hier etwas mehr an Information: www.mitgefuehl.die-mit-dem-jetzt.de. Oder Sie rufen einfach an.

Ich freue mich auf die Begegnung.

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